テレビ番組健康・美容– category –

食後血糖値や糖化は、健康や美容の話題でよく見かける一方で、何から見直せばよいのか迷いやすいテーマです。2025年4月10日放送のあしたが変わるトリセツショーでは、糖化の取説として、糖化年齢、AGE、食後高血糖、食後に太ももを使う動き方が紹介されま...

2025年4月3日のトリセツショーでは、トースト企画で紹介された食パンの楽しみ方を扱いました。中心になるのは、サクふわトーストの保存と焼き方、硬くなったパンを使う復活もちふわトースト、バタートースト3種、濃厚フレンチトーストです。食パンの厚さ、...

2025年3月13日のトリセツショーでは、転倒予防の視点から足の握力と足指体操が取り上げられました。中心になるのは、足指をゆっくり閉じて広げるグーパー体操です。イスに座ってかかとを床につけ、足先を少し上げた状態で足指を動かすため、足元の力を意識...

2025年2月20日のトリセツショーでは、老眼や疲れ目と見分けにくい緑内障について、早期発見につながる考え方が紹介されました。視力が良い人でも安心とは言い切れず、見え方の違和感や日常の見落としをどう受け止めるかが大切な回です。 番組では、番組特...

2025年2月13日のトリセツショーでは、コーヒーの健康パワーに加えて、飲み方の目安、バリスタ石谷貴之さん流の淹れ方、料理に使えるコーヒー調味料が紹介されました。健康によいイメージがある一方で、カフェインの影響や飲む時間帯には注意が必要です。 ...

2025年2月6日のトリセツショーは、花粉症シーズンを少しでも楽に過ごすための具体策が中心でした。症状が強くなる前の薬の使い方、インナーマスクの作り方、花粉を家に持ち込まない行動、花粉による肌荒れ対策が紹介されました。 花粉症は、くしゃみや鼻水...

この記事では、2025年1月23日のあしたが変わるトリセツショーで紹介された口内ケアを中心に扱います。番組で軸になっていたのは、プラークをためにくくするための歯みがき、フロス、歯科医院でのプロケアです。 口内フローラという言葉は少し専門的に聞こ...

2025年1月16日のトリセツショーでは、ひざ痛対策として紹介された運動のやり方を中心に扱いました。番組で注目されたのは、ひざに強い負担をかけにくいゆる屈伸と、椅子に座って行う6秒足首クロスです。どちらも短時間で取り入れやすい内容ですが、狙いは...

尿酸値というと、痛風を思い浮かべる人が多いかもしれません。2025年1月9日のトリセツショーでは、尿酸値を痛風だけでなく、心臓、血圧、腎臓、糖尿病とも関わる健診の重要な数値として扱っていました。中心になったのは、3％ダイエット、飲酒量を減らす工...

2026年5月22日放送の「かまいたちの瞬間回答！〜60秒でお悩み解決〜」では、簡単に取り入れやすいダイエット法が複数紹介されました。食欲対策のおでこトントン、食事前のしょうがココア、寝る前のあずき水、冷凍パンや焼き梅の食べ方、こんにゃくレシピ、...