テレビ番組健康・美容– category –

MEGUMIの美容とダイエット授業｜日曜日の初耳学【5月24日放送】では、20秒フェイスラインストレッチ、泡を乗せて1分置く洗顔法、太りにくい食事、大根おろし、朝の歯磨きと朝食の順番が紹介されました。どれも日常に取り入れやすい内容ですが、美容やダイ...

日曜マイチョイスの5月24日放送では、カラダ年齢チェックとして頭皮年齢、足年齢、脳年齢、目、口内、食事まで幅広く取り上げられました。なかでも頭皮年齢は、抜け毛や乾燥、髪のハリ・コシ、フケ、かゆみなど、日常で気づきやすい変化とつながるテーマで...

2026年5月14日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、お風呂をテーマに、血管、筋肉、脳に関わる健康パワーが紹介されました。湯船につかる血管メンテナンス術、お風呂の浮力を使った簡単インナーマッスルトレーニング、リラックス時間を活かすひら...

2026年5月6日放送のホンマでっかTVでは、5月の紫外線対策として、日焼け止めや頭皮UV対策、トマトを食べるUV対策などが取り上げられました。5月は過ごしやすく感じる一方で、肌や髪にとっては紫外線や気温差の影響を受けやすい時期です。 番組では、岩田絵...

あさイチの「こころの不調」の気づき方と受診目安では、40代から気になりやすい心の変化として、更年期の心の不調、PMDD、パニック症が取り上げられました。気分の落ち込みだけでなく、決められない、月経前に強く不安定になる、突然の不安に悩むといった...

未病息災を願いますの4月26日放送では、脂肪や内臓脂肪、メタボが気になってきた人に向けて、体重グラフを使った生活習慣の見直しが紹介されました。中心になるのは、朝食前と夕食後の1日2回、体重を記録する方法です。体重の数字だけを見るのではなく、食...

2023年5月29日放送の「チャント！」では、麺類ランチで太りにくく食べる選び方が紹介されました。ランチを手早く済ませたい時、うどんや冷やし中華のような麺類は選びやすい一方で、麺だけの単品になりやすいのが気になるところです。番組では、讃岐うどん...

2023年6月25日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」では、家の中にある太らせポイントを見直す「家やせダイエット」が紹介されました。その中で取り上げられたのが、家族で囲む大皿料理です。大皿料理は楽しい食卓になりやすい一方で、自分がどれだけ食べ...

2022年10月16日放送の健康カプセル！ゲンキの時間では、やせるための身体作りとして体内時計リセット術が紹介されました。その中で、夜遅い夕食になりやすい人に向けて取り上げられたのが、夕食を一度に食べずに分ける分食です。夜遅く帰ってから主食もお...

2025年2月23日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」では、きつい運動を新しく始めなくても消費エネルギーを増やすNEAT生活が紹介されました。NEATは、掃除、早歩き、階段、作業、趣味など、運動以外の日常動作で使われるエネルギーに注目する考え方です。...