テレビ番組健康・美容– category –

4月2日のトリセツショーでは、キウイの便通まわりの話題だけでなく、おいしく食べるための選び方や、家で試しやすいレシピまでまとめて取り上げられました。 特に気になったのは、グリーンキウイ1日2個・2週間という見方、100円キウイでも狙えるお宝キウイ...

ホンマでっか！？TVの4月1日放送では、若返りをひとつの美容法として見るのではなく、歯磨きや日焼け対策のような毎日の習慣と、日光との付き合い方をあわせて考える内容が印象に残りました。とくに気になったのは、郷ひろみさんの歯磨き回数や日傘・長袖...

それって実際どうなの会の4月1日放送では、肉×りんごの食べ方と、ねじり運動・片足立ちの5分運動が並行して紹介されました。 気になるのは、りんごをどう使い分けていたのか、5分運動をどんな組み方で行っていたのか、そして番組の数字をどう受け取ればよ...

3月25日放送のホンマでっか！？TVの痩せ体質になる食べ方SPでは、食べる量をただ減らすのではなく、食べる順番、組み合わせ、時間帯、姿勢まで含めて整える考え方が紹介されていました。 朝キウイ、カップ麺にゆで卵、ベジファーストの15分、サンドイッチ...

あさイチのコーヒー回は、いつもの一杯をおいしく入れるコツと健康や美容の話題をどう受け止めるかが一度に見える内容でした。とくに気になったのは、ワンドリップやインスタントでも、湯温や量、入れ方で味が変わることです。そのうえで、浅煎りやフィル...

NHK Eテレの健康番組「未病息災を願います『腰』が痛いと感じたら」（2026年1月25日放送）では、腰が「少し重い」「何となく痛い」と感じる段階を未病ととらえ、悪化や慢性化を防ぐための考え方と具体的な対策が紹介されていました。危険な腰痛サインを見...

トリセツショーのしびれ回では、しびれ図鑑でタイプを分け、危険サインを見逃さない考え方と、寝たままできる予防策の使いどころが紹介されました。放置しがちな症状だからこそ、受診を優先すべき場面と、セルフケアの限界を押さえておくと判断がぶれにく...

2026年1月15日に放送された「あしたが変わるトリセツショー」では、「全国のプロ3000人が選んだ！健康体操2026」として、片足立ち・カーフレイズ・スクワットの3つが紹介されました。どれも特別な道具がいらず、自宅で取り入れやすいのが大きなポイントで...

街録ZIP!の「お家でできる肩こりセルフケア」は、2026年1月15日放送のZIP!内企画として、日常の中で続けやすいストレッチをまとめて紹介していました。運転後や作業前、デスクワーク中、お風呂上りなど、具体的なシーンごとに実践しやすい内容になっていま...

2026年1月14日に放送されたクローズアップ現代では、「噛む力」をテーマに、高齢者の死亡率や要介護リスクだけでなく、働き盛り世代のストレスや、子どもの発達や肥満まで幅広く取り上げていました。ガムやグミなど身近なお菓子も登場し、噛む力を意識する...