月次の売上報告で「担当者」と「商品名」を指定して金額を引きたいのに、XLOOKUPで複数条件をうまく扱えず、毎回フィルターで目視確認していると作業が止まってしまいます。この記事では、XLOOKUPで複数条件を扱うときの考え方と、実務でそのまま使える設...

街録ZIP!の「お家でできる肩こりセルフケア」は、2026年1月15日放送のZIP!内企画として、日常の中で続けやすいストレッチをまとめて紹介していました。運転後や作業前、デスクワーク中、お風呂上りなど、具体的なシーンごとに実践しやすい内容になっていま...

初めての職種に応募して面接日が近づくのに、何を聞かれるのかイメージできず不安になることがあります。共通の定番質問に加えて、職種ごとにほぼ毎回のように聞かれやすい質問のパターンがあります。それを事前に知り、自分の言葉に落とし込んでおくこと...

「あと一か月で退職なのに引き継ぎが全然終わっていない」と感じて、毎日カレンダーとにらめっこしている人も少なくありません。日々の業務をこなしながら引き継ぎの段取りを考えるのは負担が大きく、何から手を付けるべきか分からなくなることもあります...

新規案件の打ち合わせ後に上司から「明日までに提案書のドラフト出して」と言われ何をどう並べればよいか悩む場面は珍しくありません。書きたい内容は頭の中にあるのに章立てや目次が決まらず手が止まってしまうことも多いです。この記事では提案書の構成...

外注をお願いしたいのに、どこまで細かく仕様書を書けばいいのか分からず、依頼の手が止まっている人は少なくありません。ざっくりした要望だけで進めてしまい、納品後に「思っていたのと違う」と感じた経験がある人もいるはずです。この記事では、外注依...

新しいシステム導入の打ち合わせでヒアリングは終えたはずなのに後から「それは聞いていない」と指摘され議事録と記憶をあわてて見直した経験はありませんか。要件定義の場では一度のすれ違いが大きな手戻りや追加コストにつながるためヒアリングの抜け漏...

会議が終わってから「誰が何をいつまでにするんでしたっけ…？」とチャットをさかのぼる時間が続くと、さすがに気持ちが重くなります。本当は、フォーマットを考えるより中身に集中したいのに、議事録のたびにレイアウト調整をしている人も多いはずです。そ...

相手に依頼メールを送ろうとして、件名や書き出しに手が止まり、送信ボタンを押すまでに何度も書き直してしまうことはありませんか。社内と社外では言葉づかいや丁寧さの基準が違うため、同じ内容でもどこまで丁寧に書けばよいか迷いやすいものです。この...

取引先への納品ミスが発覚し、上司から「先方にはもう連絡したのか」と詰められ、画面の前で謝罪メールの一文目が打てずに固まってしまうことがあります。相手の怒りや損失を想像すると怖くなり、つい文面を先延ばしにしたり、型通りの文章をコピペしてし...